Category: สุขศึกษา

สิ่งแรกที่คุณทำหลังจากลืมตาตื่นคืออะไร? บางคนก็นอนเช็คโทรศัพท์ หลายคนเข้าห้องน้ำ แต่ก็ยังมีส่วนมาก ที่คิดวางแผนวันนั้นๆในช่วงหลังตื่นนอน ชีวิตของผู้หญิงอาจจะไม่ได้เป็นไปตามแผนเป๊ะๆ แต่เจ๊เชื่อว่า มีสิ่งที่สาวๆไม่ควรลืม เมื่อตื่นนอน เป็นกิจกรรมที่ควรทำก่อน 9 โมงเช้า เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี แต่ละอย่างมีอะไรบ้าง มาดูพร้อมกันเลยจ้า (more…)

ความรัก เป็นอารมณ์หนึ่งของมนุษย์ที่มีความลึกซึ้ง และเต็มไปด้วยความรู้สึกต่างๆอัดแน่นอยู่ในคำว่าความรัก แต่สิ่งที่คู่รักควรจะแยกให้ออก คือลักษณะความสัมพันธ์ของคู่ตนเอง ไปได้ดีแล้วหรือไม่ วันนี้เรามีข้อสังเกตเกี่ยวกับความสันพันธ์ที่กำลังไปได้ดีมาฝากให้ได้อ่านกันครับ
คู่รักที่มีอิสระ สามารถเที่ยวกับเพื่อนได้อย่างสบายใจ เป็นสถานการณ์ที่หลายคู่ทะเลาะกัน เพราะฝ่ายชายโดยห้ามไม่ให้ออกไปเที่ยวกับเพื่อน แต่ความสันพันธ์ที่ดี ทั้งฝ่ายชายและฝ่ายหญิงควรได้รับอิสระจากกันในบางครั้ง อย่างเช่น เวลาอยู่กับเพื่อน การไปห้ามไม่ให้เจอเพื่อน แบบนี้จะสร้างความอึดอัดเอาได้
การที่คุณเป็นตัวเอง ถือเป็นอีกจุดหนึ่งที่สามารถพิสูจน์ความสัมพันธ์ได้เลยครับ เพราะบางคนอยู่กับเพื่อนเป็นแบบหนึ่ง แต่พออยู่กับแฟน ยิ่งจังหวะจะ XXX ก็เป็นแบบหนึ่ง ความจริงแล้วคุณควรจะเป็นตัวเองทั้งตอนอยู่ที่บ้านและอยู่กับเพื่อน อย่าพยายามเป็นคนอื่น หรือปิดบังตัวเองเลยครับ คนรักกันต้องเปิดใจและยอมรับอีกฝ่ายอย่างเต็มใจ เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าต้องแกล้งทำ นั่นไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ดีแล้วครับ
อำนาจไม่เป็นของใคร หลายคู่ที่แต่งงานกันไปแล้วฝ่ายหญิงถืออำนาจใหญ่ จนฝ่ายชายโดนเพื่อนล้อว่า “กลัวเมีย” แบบนี้ไม่ถือเป็นความสัมพันธ์ที่ดีเท่าไหร่ครับ ต่างคนต่างก็มีความรู้สึก การที่โดนอีกฝ่ายกดขี่ หรือยังคับให้ทำอะไรที่ไม่ชอบ นานๆเข้ามันจะเกิดการปะทุขึ้นมา จนเกิดรอยร้าวระหว่างคู่รัก
คุณกล้าพูดว่ารู้สึกอย่างไร เรื่องการเปิดใจ เป็นขั้นตอนแรกเริ่มของความรัก ยิ่งเป็นเรื่อง XXX คุณยิ่งต้องคุยกันเยอะๆ เพราะคนสองคนที่มาจากคนละครอบครัว ต้องถูกปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มาต่างกัน การเปิดใจจะช่วยให้คุณและเขาปรับความเข้าใจ และสามารถสร้างเซ็กส์ที่มีความสุขได้อย่างแน่นอน
ไม่ต้องกลัวแฟนดูโทรศัพท์ ความไว้วางใจ เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่คู่รัดที่ดีจะให้กันได้ โทรศัพท์ถือเป็นของต้องถามสำหรับหลายๆคู่ ที่จะไม่ยอมให้ฝ่ายหญิงเห็นหรือเข้าไปดูเพราะมีความลับ อย่างเช่นการนอกใจ หรือแอบนัดกิ๊กไป XXX คู่รักที่ดีจะไม่กลัวเลยครับถ้าแฟนขอดูโทรศัพท์ เพราะเขาจะไม่มีความลับต่อกัน
ยอมรับในความแตกต่าง คนเรามันไม่มีทางจะเหมือนกัน 100% หรอกครับ สิ่งแรกที่คู่รักจะต้องมีเลนก็คือ การยอมรับในความแตกต่าง ยอมรับว่าเขาชอบอะไร ซึ่งเราอาจจะไม่ชอบ แต่ไม่ควรไปบังคับหรือไปเปลี่ยนเขา คู่รักที่ดีต้องยอมรับในความแตกต่างตรงนี้ให้ได้ ถือเป็นการให้เกียรติคนรัก และยังเป็นการเปิดใจให้อีกฝ่ายเข้ามาในชีวิตด้วยครับ